forma w

Zyje, trenuje. Nie daje wypisek bo zmian zero na ten moment. Dzis push i potem 2dni offa. Mega problemy ze snem. Leze po 3h zeby zasnac, probowalen z dawkami melki i z gaba. Ch**a dalo. Sen tak płytki ze sie czuje jakbym wcale nie spał. Dzis wjezdza hydroksyzyna na noc. Forma sie poprawia, Damian potwierdza ze idzie w dobra strone wiec lece swoje. [...]

Wstyd mi jest za kazdym razem. Ale takie jest zycie, dam dupy to tez nie bede robil tragedii. To tylko forma, sa ważniejsze rzeczy. Po slubie(u mnie tak bylo) czlowiek docenia troche inne rzeczy i zdecydowanie to jak wygladam jest na dalszym planie. Ale jednak to moja pasja jakby nie bylo i jak cienki w tym bym nie byl%-)

Forma ładnie się szlifuje więc wszystko idzie w dobra stronę ciśniesz dalej!

[...] , makowce %-) Z umiarem , umiarem . Raz na jakis czas mnie poniesie . Jak śledzę dzienniki chłopaków tutaj co jedzą sztywno od a do z . To wiem , ze to nie dla mnie , forma na scenę . Ćwiczę , bo lubię . Sprawia mi to frajdę , jak jakoś cel mam to się zmobilizuje bardziej jak bie to puszcza lejce i dziękuje . Wszystko dla ludzi jak mówisz [...]

To chyba 2 serie oznacza :-D Wiadomo, do życiówki daleko, ale mega szybko ta forma się poprawia ;-) Tak bardzo szybko, te refeedy dzialaja świetnie, wiadomo ze to po trenjngu na pompie itp ale różnica jest spora tak czy siak, dużo do zrobienia ale coraz mniejszy wstyd. 3sek w dół Acidm dwie wycisk

Niespodzianek oby nie było po drodzę Ci życzę i w końcu ta forma będzie kosa

[...] weszły mega, tu i tam dołożone, technika poprawiona, teraz regeneracja, jutro push i dwa dni off. ;-) waga wczoraj 98.6 najniższa dzis już skok na 99.6 tak czy siak spoko forma coś tam na plus /SFD/2021/7/15/51587929bad54ee886f13f8b262b3f87.jpg /SFD/2021/7/15/5484780885df4a879877c23f80b6a64f.jpg [...]

Jest nieźle...widac że forma dobra siedzi tylko nieco ukryta ;) Ps. Fajne koty /SFD/2021/8/9/90f2dafa120c442584ac073b62c883dd.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-08-09 09:57:59

Jezu ale te kotki są słodkie! A forma jest ale ukryta mówią, cóż... %-) Jest lepiej ;-) No ukryta, ze w lesie %-) Z jednej strony jestem zadowolony z progresu z drugiej widzę ile jeszcze mnie czeka i jak bardzo zmarnowałem te dwa lata. Ale to dobra nauczka i motywacja. Te koty naprawdę dają tyle radości i milosci ze nie wyobrażam sobie bez nich [...]

Jest nieźle...widac że forma dobra siedzi tylko nieco ukryta ;) Ps. Fajne koty /SFD/2021/8/9/90f2dafa120c442584ac073b62c883dd.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-08-09 09:57:59 Haha :-) mały slodziak .. To kot czy nietoperz? %-)

No waga już niziutko :-P Powoli Cię gonie %-) No ale forma tez się poprawia :-) Poprawia a waga to ch** w zeszłym roku kończyłem mając 92 jakos. Nie patrzę na to, chce to zrobić jak ma być a póki co zero zmęczenia czy problemów. gonisz gonisz i dogonisz, zycze tego bo ciężko na to pracujesz.

Klikam w powiadomkę, dobra forma

Patrząc na sylwetkę Dawida myślę że nie ma.za bardzo się do czego przyczepić ale sama forma startowa mogłaby być lepsza jeszcze. W każdym razie jak dalej tak będzie się rozwijał ma szansze zrobić karierę międzynarodowa :-))

Forma kozak w hoooj, trzymam kciuki za zabieg ;)

Dlaczego masteron w dol o 30%? Kwestia efektywnej dawki? Forma przednia...naprawde szlifujesz się z każdym dniem.

Dlaczego masteron w dol o 30%? Kwestia efektywnej dawki? Forma przednia...naprawde szlifujesz się z każdym dniem. Bo było go zbyt dużo względem gabarytu obecnego.

Dzień : push 2 - Wznosy bokiem oparty klatka o lawke 12.5x12.5 8kgx15 - Wyciskanie hammer siedzac (nad glowe) 10x100 8x60- - Wyciskanie smith maly skos 100x8 70x10 - Dipsy na klatke - X12 X11 - Butterfly na klatke 40x11 10x25 - Wznosy bokiem crucifix siedzac lawka 90 stopni(youtube jordan peters crucifix) 12x10kg 10x5kg 12x5 [...]

W sumie fat został taki grubszy na dole pleców jedynie, a tak to skóra dość cienka. Fajnie to wyszło. A to jak się czyje z taka forma dla mnie nadal nie pojęte.

I to się nazywa owocna współpraca! Trener wie jak podejść do podopiecznego a ten nie wali w ch.. i sumiennie zap*****la!! Gratulacje dla Was obu Tobiasz. Teraz już bez wazeliniarstwa można pisać że forma jest konkret , widac to szczególnie na fotach z ustawki gdzie można porównać Cie z innymi dzikami :-))

W sumie naprawdę sporo masz tego jedzenia tak na szybko patrząc. Mysle, że nie ma sie co stresować forma jest znakomita. Będzie jeszcze lepsza. Fotograf zagra światłem i będzie znakomita pamiątka i motywacja do dalszej pracy :)